Ubiquinol
Ubiquinol ist die reduzierte Form von Coenzym Q10, einer fettlöslichen Verbindung, die der Körper selbst bildet und zur Energiegewinnung in den Mitochondrien nutzt.
Wofür es untersucht wurde
Die am stärksten bewerteten Wirkungen zuerst. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage. Zu jeder Bewertung finden Sie die zugrunde liegenden Studien.
Kann Ubiquinol bei alltäglicher Müdigkeit helfen?
Eine kleine Studie an ansonsten gesunden Menschen mit leichter Müdigkeit liefert einen ermutigenden Hinweis. Daraus lässt sich kein Energiegewinn für alle ableiten. Die Verbraucherzentrale sieht für gesunde Menschen keinen belegten allgemeinen Nutzen von Q10-Präparaten. 1 2
Wichtige Studien
Die neuesten Veröffentlichungen zu den Bewertungen von Ubiquinol.
Warum Menschen es einnehmen
Momentaufnahme der SuppCo-Community, 2026-09-28. Gründe für die Einnahme sind kein Beleg für eine Wirkung.
Häufige Fragen
Braucht man Ubiquinol jeden Tag als Präparat?
Der Körper stellt Q10 selbst her. Ein allgemeiner Nutzen einer routinemäßigen Ergänzung ist für Gesunde nicht belegt. 1
Bedeutet ein niedrigerer GGT-Wert eine gesündere Leber?
Die kurze Ubiquinol-Studie untersuchte einen Enzymwert, keine Behandlung von Leberkrankheiten. 3
Welche Mengen wurden bei leichter Müdigkeit untersucht?
Die zwölfwöchige Studie prüfte täglich 100 mg und 150 mg. Daraus ergibt sich keine individuelle Dosierungsempfehlung. 2
Coenzyme Q10
PQQ