Ubiquinol
Ubiquinol ist die reduzierte Form von Coenzym Q10, einer fettlöslichen Verbindung, die der Körper selbst bildet und zur Energiegewinnung in den Mitochondrien nutzt.
Was die Müdigkeitsstudie untersucht hat
In einer zwölfwöchigen placebokontrollierten Studie wurden 62 Erwachsene ausgewertet. Sie erhielten täglich 100 mg oder 150 mg Ubiquinol oder ein Placebo. Beide Ubiquinol-Gruppen berichteten nach geistigen Aufgaben über weniger Müdigkeit und Schläfrigkeit. Untersucht wurde leichte Müdigkeit seit einem bis sechs Monaten, keine Behandlung chronischer Erschöpfungssyndrome. 1
Ein veränderter Blutwert ist noch keine Krankheitsvorbeugung
In einer deutschen Studie nahmen 53 gesunde Männer 14 Tage lang täglich 150 mg ein. Dabei sank GGT, ein Enzym, das hier als indirekter Hinweis auf oxidativen Stress untersucht wurde. Für diesen Einnahmevergleich gab es keine Placebogruppe; ein anderes Leberenzym blieb unverändert. Ein längerfristiger gesundheitlicher Nutzen ist damit offen. 2
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Energie2 Wirkungen
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Herz & Kreislauf2 Wirkungen
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