Pycnogenol
Pycnogenol ist der Markenname eines Extrakts aus der Rinde der französischen Meereskiefer. Zu seinen wichtigsten Bestandteilen gehören Procyanidine, eine Gruppe pflanzlicher Polyphenole.
Auch bekannt als Pine Bark Extract, Pine Bark Procyanidins, Procyanidins
Wofür es untersucht wurde
Die am stärksten bewerteten Wirkungen zuerst. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage. Zu jeder Bewertung finden Sie die zugrunde liegenden Studien.
Was ist Pycnogenol?
Pycnogenol ist der Markenname eines Extrakts aus der Rinde der französischen Meereskiefer. Zu seinen wichtigsten Bestandteilen gehören Procyanidine, eine Gruppe pflanzlicher Polyphenole. Andere Pinienrindenpräparate können aus anderen Kiefernarten stammen und anders zusammengesetzt sein. Für den Vergleich mit einer Studie ist deshalb der genaue Extrakt entscheidend. 1 2
Warum wird der Extrakt untersucht?
Zell- und Tierversuche weisen auf antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen hin. Das liefert Ansatzpunkte für Studien am Menschen, beantwortet aber noch nicht, ob Beschwerden im Alltag nachlassen. Klinische Untersuchungen befassen sich unter anderem mit Blutdruck, Gelenkschmerzen und Hautfeuchtigkeit. 1 2 3
Wichtige Studien
Die neuesten Veröffentlichungen zu den Bewertungen von Pycnogenol.
Warum Menschen es einnehmen
Momentaufnahme der SuppCo-Community, 2026-09-28. Gründe für die Einnahme sind kein Beleg für eine Wirkung.
Häufige Fragen
Ist jeder Pinienrindenextrakt Pycnogenol?
Nein. Pycnogenol ist ein bestimmter standardisierter Extrakt. Andere Präparate können sich in Kiefernart, Inhaltsstoffen und Procyanidingehalt unterscheiden. 1
Senkt Pycnogenol den Blutdruck?
Eine Metaanalyse fand kleine durchschnittliche Senkungen. Die Gesamtevidenz bleibt jedoch unsicher; ein Schutz vor Herz-Kreislauf-Ereignissen lässt sich daraus nicht ableiten. 1 4
Was zeigt die Hautstudie konkret?
Bei Menschen, die im Freien arbeiteten, verbesserten sich Messwerte für Feuchtigkeit und Elastizität gegenüber Placebo. Daraus folgt kein Nutzen für jedes Hautproblem oder jede Bevölkerungsgruppe. 3
Kann es eine Arthrosebehandlung ersetzen?
Die deutsche Fachgesellschaft nennt es allenfalls als Ergänzung zur etablierten Behandlung bei ausdrücklich besprochener schwacher Evidenz. Für entzündlich-rheumatische Erkrankungen unterstützt sie keine solche Behandlung. 5
Quellen
- Pine Bark Extract Memorial Sloan Kettering Cancer Center
- Oral Pycnogenol Intake Benefits the Skin in Urban Chinese Outdoor Workers Skin Pharmacology and Physiology, 2021 · Studieneintrag
- Treatment with Pycnogenol Deutsche Gesellschaft für Rheumatologie