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Pflanzenstoff

Pycnogenol

Pycnogenol ist der Markenname eines Extrakts aus der Rinde der französischen Meereskiefer. Zu seinen wichtigsten Bestandteilen gehören Procyanidine, eine Gruppe pflanzlicher Polyphenole.

Auch bekannt als Pine Bark Extract, Pine Bark Procyanidins, Procyanidins

Herz & KreislaufHaut & HaareGesund alternFrauenhormoneGewicht

Wie deutlich verändert sich der Blutdruck?

Eine Metaanalyse von zwölf klinischen Studien mit 922 Erwachsenen fand im Mittel einen um etwa 3,2 mmHg niedrigeren systolischen und einen um 1,9 mmHg niedrigeren diastolischen Blutdruck. Gemeint sind der obere und der untere Messwert. Die Ergebnisse sind interessant, doch die Autoren fordern hochwertigere Studien. Eine separate Cochrane-Auswertung bewertete die Aussagekraft der Herz-Kreislauf-Daten wegen methodischer Schwächen als sehr gering. 1 2

Mehr Feuchtigkeit für beanspruchte Haut?

In einer randomisierten Crossover-Studie erhielten 76 Menschen, die in Peking im Freien arbeiteten, zweimal täglich 50 mg Pycnogenol; die Untersuchung dauerte insgesamt zwölf Wochen. Gegenüber Placebo blieb die Hautfeuchtigkeit im trockenen Herbst besser erhalten, außerdem verbesserten sich Messwerte der Elastizität. Das ist ein konkreter Befund unter wechselnden Wetterbedingungen und Luftverschmutzung, keine Antwort auf sämtliche Hautprobleme. 3

Was ist bei Gelenkschmerzen zu erwarten?

Kleine Arthrosestudien berichten über weniger Schmerzen. Die Deutsche Gesellschaft für Rheumatologie hält die Evidenz für schwach und nennt Pycnogenol allenfalls ergänzend zur etablierten Behandlung, wenn Betroffene danach fragen. Bei entzündlich-rheumatischen Erkrankungen ist ein Behandlungsnutzen bislang nicht belegt: Unkontrollierte Beobachtungen und unspezifische Entzündungswerte reichen dafür nicht aus. 4

Blutzucker und Gedächtnis bleiben Forschungsfragen

Cochrane wertete 27 Studien mit 1.641 Teilnehmenden zu zehn chronischen Erkrankungen aus. Für Diabetes, Gedächtnisprobleme nach Schädel-Hirn-Trauma und weitere Anwendungen blieben die Schlussfolgerungen sehr unsicher. Meist waren die Studien klein; die Behandlungsdauer reichte von vier Wochen bis sechs Monaten. Die Ergebnisse begründen weitere Forschung, liefern aber noch keinen verlässlichen Nutzen für diese Beschwerden. 2

Wirkungen nach Gesundheitsziel

Öffnen Sie eine Wirkung, um die Studien hinter der Bewertung zu sehen. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage.

Frauenhormone1 Wirkung

MenstruationFrauenhormoneMäßigBKeine verknüpfte Studie

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Bewertet von SuppCo · mittlere SicherheitBewertungseintrag

Gewicht1 Wirkung

BlutzuckerGewichtMäßigBKeine verknüpfte Studie

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Bewertet von SuppCo · mittlere SicherheitBewertungseintrag

Knochen & Gelenke1 Wirkung

GelenkbeschwerdenKnochen & GelenkeMäßigBKeine verknüpfte Studie

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Bewertet von SuppCo · mittlere SicherheitBewertungseintrag

Fitness1 Wirkung

AusdauerFitnessMäßigBKeine verknüpfte Studie

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Bewertet von SuppCo · mittlere SicherheitBewertungseintrag

Immunsystem1 Wirkung

ImmunsystemMäßigBKeine verknüpfte Studie

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Bewertet von SuppCo · mittlere SicherheitBewertungseintrag

Stress & Stimmung2 Wirkungen

Chronischer StressStress & StimmungMäßigBKeine verknüpfte Studie

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Bewertet von SuppCo · mittlere SicherheitBewertungseintrag

Cortisol & StressStress & StimmungGeringCKeine verknüpfte Studie

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Bewertet von SuppCo · mittlere SicherheitBewertungseintrag

Organfunktion1 Wirkung

AugengesundheitOrganfunktionMäßigBKeine verknüpfte Studie

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Bewertet von SuppCo · mittlere SicherheitBewertungseintrag

Kognition1 Wirkung

GedächtnisKognitionGeringCKeine verknüpfte Studie

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Bewertet von SuppCo · mittlere SicherheitBewertungseintrag

Darmgesundheit1 Wirkung

DarmfloraDarmgesundheitGeringCKeine verknüpfte Studie

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Bewertet von SuppCo · geringe SicherheitBewertungseintrag

Weitere Wirkungen1 Wirkung

EntzündungGeringCKeine verknüpfte Studie

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Bewertet von SuppCo · mittlere SicherheitBewertungseintrag

Alle Studien

9 Veröffentlichungen sind mit Pycnogenol verknüpft, die neuesten zuerst.

The role of Pycnogenol in the control of inflammation and oxidative stress in chronic diseases: Molecular aspects2022Oral Pycnogenol® Intake Benefits the Skin in Urban Chinese Outdoor Workers: A Randomized, Placebo-Controlled, Double-Blind, and Crossover Intervention Study2021Effect of pycnogenol supplementation on blood pressure: A systematic review and meta‐analysis of clinical trials2020Effects of Pycnogenol on Cardiometabolic Health: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials.2019Effect of Pycnogenol Supplementation on Blood Pressure: A Systematic Review and Meta-analysis2018French Maritime Pine Bark Extract (Pycnogenol®) Effects on Human Skin: Clinical and Molecular Evidence2015Effect of natural polyphenols (Pycnogenol) on oxidative stress markers in children suffering from Crohn's disease – a pilot study2013Pycnogenol® Effects on Skin Elasticity and Hydration Coincide with Increased Gene Expressions of Collagen Type I and Hyaluronic Acid Synthase in Women2012An examination of the effects of the antioxidant Pycnogenol® on cognitive performance, serum lipid profile, endocrinological and oxidative stress biomarkers in an elderly population2008

Quellen

  4. Treatment with Pycnogenol Deutsche Gesellschaft für Rheumatologie