Whey Proteinund Muskelregeneration.
EvidenznoteA
EffektgrößeStark
Sicherheithoch
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Die Bewertung
- Richtung
- Günstig
- Bewertet von
- SuppCo
- Erfasst am
- 28. September 2026
Zugrunde liegende Studien
Effects of Whey and Pea Protein Supplementation on Post-Eccentric Exercise Muscle Damage: A Randomized TrialD. Nieman · Nutrients2020Effectiveness of whey protein supplements on the serum levels of amino acid, creatinine kinase and myoglobin of athletes: a systematic review and meta-analysisFui-Ching Lam · Systematic Reviews2019The Effect of Whey Protein Supplementation on the Temporal Recovery of Muscle Function Following Resistance Training: A Systematic Review and Meta-AnalysisR. W. Davies · Nutrients2018