Bergamotte
Die Bergamotte, Citrus bergamia, ist eine bittere Zitrusfrucht, die vor allem in Kalabrien in Süditalien angebaut wird. Das Öl ihrer Schale aromatisiert Earl-Grey-Tee.
Auch bekannt als Citrus bergamia, Bergamot orange, Citrus Bergamot, Bergamot Extract
Senkt Bergamotte das Cholesterin?
In einer Übersicht von 2020 berichteten die meisten von zwölf Humanstudien über bessere Blutfettwerte. Qualität und Präparate unterschieden sich jedoch. Auch die neuere Auswertung von neun randomisierten Studien fand niedrigeres LDL-Cholesterin, bei sehr geringer Evidenzsicherheit. 1 2
Die Ergebnisse geben Anlass für weitere Forschung. Wie groß ein Nutzen ausfällt, lässt sich wegen der Unterschiede zwischen den Studien schwer vorhersagen. 2
Was zeigt sich beim Blutzucker?
Die Auswertung von 2026 fand niedrigere Glukosewerte bei Menschen mit auffälligen Blutfetten oder metabolischem Syndrom. Große Unterschiede zwischen den Studien und sehr geringe Evidenzsicherheit begrenzen die Aussagekraft für eine Diabetesbehandlung. 2
Ein veränderter Blutwert belegt noch keinen langfristigen Nutzen bei Diabetes. 2
Warum werden antioxidative Effekte untersucht?
Die Übersicht von 2026 beschreibt Tierexperimente, in denen Bergamottepolyphenole oxidative Schäden bei durch Doxorubicin ausgelöster Herzschädigung verringerten. Das stützt eine Forschungshypothese, belegt aber keine schützende Behandlung für Menschen während einer Chemotherapie. 2
Kann sie bewährte Behandlungen ersetzen?
Die vorliegenden Studien untersuchen überwiegend kurzfristige Risikomarker. Sie belegen weder die Vorbeugung von Herzinfarkten noch rechtfertigen sie, eine etablierte cholesterinsenkende Behandlung zu ersetzen. 2
Wirkungen nach Gesundheitsziel
Öffnen Sie eine Wirkung, um die Studien hinter der Bewertung zu sehen. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage.
Herz & Kreislauf2 Wirkungen
Gesund altern2 Wirkungen
Mit dieser Bewertung ist keine Studie verknüpft.
Gewicht2 Wirkungen
Mit dieser Bewertung ist keine Studie verknüpft.
Darmgesundheit1 Wirkung
Mit dieser Bewertung ist keine Studie verknüpft.
Kognition1 Wirkung
Mit dieser Bewertung ist keine Studie verknüpft.
Alle Studien
6 Veröffentlichungen sind mit Bergamotte verknüpft, die neuesten zuerst.
Quellen
- Effect of bergamot on lipid profile in humans: A systematic review Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 2020 · Studieneintrag
- Bergamot (Citrus bergamia) Supplementation and Cardiovascular Disease Risk Factors: A Systematic Review and Meta-Analysis Food Science & Nutrition, 2026