Eicosapentaenoic Acid
Eicosapentaensäure (EPA) ist eine langkettige Omega-3-Fettsäure, vor allem aus fettreichem Fisch. Der Körper bildet daraus Signalstoffe, die an Entzündungsprozessen beteiligt sind.
Auch bekannt als EPA, EPA (Eicosapentaenoic Acid)
Kann EPA Herz-Kreislauf-Ereignisse verhindern?
Die EMA beschreibt eine Studie mit mehr als 8.000 statinbehandelten Menschen mit erhöhten Triglyceriden und Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder hohem Risiko. Ereignisse traten unter Icosapent-Ethyl bei 17 % auf, unter Placebo bei 22 %. Das belegt nicht denselben Nutzen einer üblichen Fischölkapsel bei gesunden Menschen. 1
Welche Blutfette verändern sich?
Sechs Studien verglichen hochgereinigtes EPA und DHA mit mehr als 2 g täglich. Beide senkten Triglyceride; EPA veränderte das Gesamtcholesterin kaum. DHA senkte Triglyceride stärker, erhöhte aber LDL-Cholesterin. 2
Der deutlichste EPA-Effekt betraf Triglyceride, keine allgemeine Cholesterinsenkung. 2
Was zeigt die Forschung zum Blutdruck?
Eine Metaanalyse von 20 randomisierten Studien zu getrennten EPA- und DHA-Gaben fand mit EPA im Mittel einen um 2,6 mmHg niedrigeren systolischen Blutdruck. Die Autoren hielten größere Bestätigungsstudien für nötig. Gemessen wurde der Blutdruck; weniger Krankheitsereignisse sind damit nicht belegt. 3
Ist EPA eine gesicherte Behandlung bei Depression?
Eine Cochrane-Übersicht von 2021 bewertete die Belege zu Omega-3-Fettsäuren bei Major Depression als niedrig bis sehr niedrig. Die mittlere Symptomverbesserung war klein bis mäßig und wahrscheinlich klinisch nicht bedeutsam. Wegen unterschiedlicher Präparate lässt sich daraus kein eindeutiger Effekt von EPA allein ableiten. 4
Was steckt hinter der Entzündungshypothese?
Dieselbe Übersicht fand niedrigere Werte des Entzündungsmarkers C-reaktives Protein. Andere Signalproteine wurden selten untersucht. Veränderte Marker belegen noch keine Linderung entzündlicher Erkrankungen. 3
Welche Anwendungen bewerten wir hier nicht?
Diese Seite bewertet EPA nicht für Hautentzündungen, Gelenkbeschwerden, Immununterstützung, Fruchtbarkeit, geistige Geschwindigkeit oder Energie im Alltag.
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Quellen
- Vazkepa: European public assessment report European Medicines Agency
- Omega-3 fatty acids for depression in adults Cochrane, 2021