Flavonole
Flavonole sind eine Untergruppe der Flavonoide, pflanzlicher Farbstoffe in Zwiebeln, Grünkohl, Äpfeln, Tee und Beeren. Bekannte Vertreter sind Quercetin, Kaempferol und Myricetin.
Auch bekannt als Citrus Bioflavonoids, Citrus Bioflavonoid, Bioflavonoids, Bioflavonoid
Wofür es untersucht wurde
Die am stärksten bewerteten Wirkungen zuerst. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage. Zu jeder Bewertung finden Sie die zugrunde liegenden Studien.
Flavonole, Flavanole oder Flavonoide?
Flavonole sind eine Untergruppe der Flavonoide. Dazu gehören Quercetin und Kaempferol. Die Flavanole aus Kakao gehören zu einer anderen Untergruppe. Trotz ähnlicher Namen sind ihre Studienergebnisse nicht austauschbar. 1
Wichtige Studien
Die neuesten Veröffentlichungen zu den Bewertungen von Flavonole.
Warum Menschen es einnehmen
Momentaufnahme der SuppCo-Community, 2026-09-28. Gründe für die Einnahme sind kein Beleg für eine Wirkung.
Häufige Fragen
Sind Flavonole die Flavanole aus Kakao?
Nein. Es handelt sich um unterschiedliche Untergruppen der Flavonoide. 1
Beweist die Gedächtnisstudie eine vorbeugende Wirkung?
Nein. Ernährung und Denkleistung wurden im Verlauf beobachtet; die Teilnehmenden bekamen kein Flavonolpräparat zugeteilt. 2
Verbesserten sich die Immunmarker?
Die Unterschiede bei den gemessenen Immunmarkern waren gering, obwohl insgesamt weniger Infekte berichtet wurden. 3
Beweisen antioxidative Effekte ein längeres Leben?
Die zitierte Übersicht beschreibt Mechanismen in Labor- und Tierstudien, keinen Nachweis einer verlängerten Lebensdauer beim Menschen. 4
Quellen
- Flavonoids Linus Pauling Institute, Oregon State University