Hanfextrakt
Hanfextrakt wird aus Hanf gewonnen, also THC-armen Sorten von Cannabis sativa. Je nach verwendetem Pflanzenteil kann er Cannabidiol (CBD) und weitere Cannabinoide enthalten.
Verbessert CBD den Schlaf?
Eine Pilotstudie teilte 30 Erwachsene mit Schlaflosigkeit für zwei Wochen einer Gruppe mit abends 150 mg CBD oder Placebo zu. Die meisten Schlafmaße, darunter die Schwere der Schlaflosigkeit, unterschieden sich nicht. Bei einzelnen Messungen fielen objektive Schlafeffizienz und Wohlbefinden günstiger aus. Diese gemischten Ergebnisse sprechen für größere Studien, nicht für ein Behandlungsversprechen für Hanfextrakte. 1
Die meisten Ergebnisse blieben unverändert; einzelne zusätzliche Befunde waren günstig. 1
Was ist über Angst bekannt?
Eine Übersicht über elf randomisierte Studien fand vielversprechende, aber häufig widersprüchliche Ergebnisse zu Angst. Dosierungen und untersuchte Angstprobleme unterschieden sich deutlich. CBD bleibt ein Forschungsansatz; ein zuverlässig wirksamer handelsüblicher Hanfextrakt lässt sich daraus nicht bestimmen. 2
Ein möglicher Nutzen hängt weiterhin von untersuchter Erkrankung und Zubereitung ab. 2
Wirkungen nach Gesundheitsziel
Öffnen Sie eine Wirkung, um die Studien hinter der Bewertung zu sehen. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage.
Stress & Stimmung4 Wirkungen
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Gesund altern1 Wirkung
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Knochen & Gelenke1 Wirkung
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Schlaf1 Wirkung
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Haut & Haare1 Wirkung
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Weitere Wirkungen1 Wirkung
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Quellen
- Cannabidiol for moderate-severe insomnia: a randomized controlled pilot trial of 150 mg of nightly dosing Journal of Clinical Sleep Medicine, 2024