Pfefferminzöl
Pfefferminzöl ist das ätherische Öl, das aus den Blättern der Pfefferminze (Mentha × piperita) destilliert wird. Sein Hauptbestandteil ist Menthol.
Hilft es bei Reizdarmsyndrom?
Eine Metaanalyse von 2022 mit zehn Studien und 1.030 Personen fand gegenüber Placebo Vorteile bei den gesamten Reizdarmbeschwerden und Bauchschmerzen. Die Evidenzqualität war allerdings sehr niedrig, und Nebenwirkungen traten häufiger auf. Das spricht für einen möglichen Nutzen bei Beschwerden, nicht für eine verlässliche Wirkung bei jedem Menschen. 1
Was ist über Kopfschmerzen und Übelkeit bekannt?
Das NCCIH beschreibt begrenzte Evidenz für äußerliches Öl bei Spannungskopfschmerzen und erste Befunde für Inhalation bei chemotherapiebedingter Übelkeit. Das belegt keinen Nutzen geschluckter Kapseln. 2
Wirkungen nach Gesundheitsziel
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Darmgesundheit3 Wirkungen
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Haut & Haare1 Wirkung
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Kognition3 Wirkungen
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Stress & Stimmung1 Wirkung
Energie1 Wirkung
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