Empfindliche Verdauung
Diese Seite behandelt Verdauungsbeschwerden anhand von Reizdarmstudien und der Verträglichkeit von Nahrungsergänzung.
Was bedeutet empfindliche Verdauung hier?
Im Mittelpunkt stehen wiederkehrende Darmbeschwerden. Bei Reizdarm können Schmerzen, Blähungen und veränderter Stuhl auftreten; Laktoseintoleranz und Zöliakie können ähnliche Beschwerden verursachen. 1
Wann ist eine Abklärung wichtig?
Blut im Stuhl muss ärztlich abgeklärt werden. Gewichtsverlust oder Fieber können auf andere Erkrankungen hinweisen. Zur Reizdarmdiagnostik gehört, andere Ursachen auszuschließen. 1
Nährstoffe mit den stärksten Bewertungen
Sortiert nach der größten bewerteten Wirkung. Die Balken zeigen die Effektgröße, der Buchstabe die Evidenznote.
Welche Präparate wurden untersucht?
Die hier zusammengefasste Forschung betrifft Reizdarm, nicht jede Ursache von Verdauungsbeschwerden. 2
PfefferminzölWidersprüchlichMagensaftresistente Kapseln helfen manchen Menschen kurzfristig; Sodbrennen ist möglich. 2
ProbiotikaWidersprüchlichEinige Studien zeigen Linderung; geeignete Bakterienstämme und Dosierungen bleiben unklar. 2
Können Präparate Beschwerden verstärken?
Berberin kann Übelkeit, Bauchschmerzen, Verstopfung oder Durchfall auslösen. Wechselwirkungen etwa mit Ciclosporin sind möglich; auch in Schwangerschaft und Stillzeit bestehen Sicherheitsbedenken. 3
Was hilft im Alltag?
Ein Ernährungstagebuch kann Muster sichtbar machen. Bewegung und kognitive Verhaltenstherapie können manchen Menschen mit Reizdarm helfen. 2
Häufige Fragen
Ist es immer Reizdarm?
Nein. Auch Laktoseintoleranz oder Zöliakie kommen als Erklärung infrage. 1
Sind Pfefferminztropfen gleichwertig?
Das ist unklar; untersucht wurden magensaftresistente Kapseln. 2
Verursachen Probiotika Blähungen?
Gelegentlich treten leichte Blähungen auf. 2
Ist Berberin magenfreundlich?
Nicht unbedingt: Beschwerden im Magen-Darm-Trakt sind als Nebenwirkungen beschrieben. 3
Quellen
- Reizdarmsyndrom IQWiG