Sulforaphan
Sulforaphan ist eine Schwefelverbindung, die beim Zerkleinern oder Kauen von Kreuzblütlergemüse, vor allem Brokkolisprossen, aus Glucoraphanin entsteht.
Auch bekannt als Broccoli extract
Was zeigte eine neuere Humanstudie?
In einer zwölfwöchigen Studie erhielten 89 zufällig zugeteilte Personen mit Prädiabetes Brokkolisprossenextrakt mit täglich 150 Mikromol Sulforaphan oder Placebo. Der Nüchternblutzucker sank gegenüber Placebo um 0,2 mmol/l; das vorab festgelegte Ziel von 0,3 mmol/l wurde verfehlt. Erkundende Auswertungen deuteten darauf hin, dass Stoffwechsel und Darmbakterien das Ansprechen mitbestimmen könnten; eine Bestätigung steht aus. 1
Die Mikrobiomdaten betreffen das Ansprechen, keinen belegten allgemeinen Nutzen für den Darm. 1
Wirkungen nach Gesundheitsziel
Öffnen Sie eine Wirkung, um die Studien hinter der Bewertung zu sehen. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage.
Gesund altern1 Wirkung
Immunsystem1 Wirkung
Mit dieser Bewertung ist keine Studie verknüpft.
Organfunktion1 Wirkung
Mit dieser Bewertung ist keine Studie verknüpft.
Darmgesundheit1 Wirkung
Mit dieser Bewertung ist keine Studie verknüpft.
Haut & Haare1 Wirkung
Mit dieser Bewertung ist keine Studie verknüpft.
Kognition2 Wirkungen
Mit dieser Bewertung ist keine Studie verknüpft.
Mit dieser Bewertung ist keine Studie verknüpft.
Weitere Wirkungen1 Wirkung
Mit dieser Bewertung ist keine Studie verknüpft.
Alle Studien
3 Veröffentlichungen sind mit Sulforaphan verknüpft, die neuesten zuerst.