Beta-Alanineund Muskelregeneration.
EvidenznoteC
EffektgrößeGering
Sicherheitmittel
Übernommene Bewertung. Diese Note stammt von SuppCo und wurde nicht unabhängig geprüft. Sie beschreibt Forschung, kein Produkt, und ersetzt keine ärztliche Beratung.
Die Bewertung
- Richtung
- Günstig
- Bewertet von
- SuppCo
- Erfasst am
- 28. September 2026
Zugrunde liegende Studien
β-alanine supplementation to improve exercise capacity and performance: a systematic review and meta-analysisB. Saunders · British Journal of Sports Medicine2016Effects of beta-alanine supplementation on muscle function during recovery from resistance exercise in young adultsM. C. Roveratti · Amino Acids2019