Beta-Alanineund Ausdauer.
EvidenznoteA
EffektgrößeMäßig
Sicherheithoch
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Die Bewertung
- Richtung
- Günstig
- Bewertet von
- SuppCo
- Erfasst am
- 28. September 2026
Zugrunde liegende Studien
beta-Alanine supplementation augments muscle carnosine content and attenuates fatigue during repeated isokinetic contraction bouts in trained sprinters.W. Derave · Journal of applied physiology2007Beta-alanine improves sprint performance in endurance cycling.Ruud van Thienen · Medicine and science in sports and exercise2009Role of beta-alanine supplementation on muscle carnosine and exercise performance.G. Artioli · Medicine and science in sports and exercise2009