D-Asparaginsäure: Forschung

Steigt dadurch der Testosteronspiegel?

Eine systematische Übersicht fand widersprüchliche Ergebnisse beim Menschen. Eine frühe kurze Studie meldete höhere Testosteronwerte, hatte jedoch wesentliche Schwächen in Aufbau und Auswertung. Studien mit krafttrainierten Männern zeigten keinen verlässlichen Anstieg; in einem kurzen Versuch sank Testosteron bei 6 g täglich. 1

TestosteronhaushaltWidersprüchlich

Die Daten sprechen nicht für eine verlässliche testosteronsteigernde Wirkung bei trainierten Männern. Frühe positive Befunde bleiben eine Forschungsfrage für andere Gruppen und belegen keine allgemein zu erwartende Wirkung. 1

Bringt es beim Krafttraining zusätzlich etwas?

In einer zwölfwöchigen randomisierten Studie wurden 22 trainierte Männer 6 g täglich oder Placebo zugeteilt; 19 schlossen die Studie ab. Beide Gruppen trainierten viermal pro Woche. Das Präparat brachte keine zusätzlichen Zuwächse an Kraft oder Muskelgröße und erhöhte weder Gesamt- noch freies Testosteron. 2

KrafttrainingNicht belegt

Für dieses Trainingsprogramm und diese Teilnehmergruppe bot D-Asparaginsäure keinen zusätzlichen Kraftvorteil gegenüber Placebo. 2

Was ist mit der Spermienqualität?

Eine Studie von 2012 beobachtete 60 Männer mit eingeschränkten Samenparametern während einer 90-tägigen Einnahme von Natrium-D-Aspartat. Spermienkonzentration und Beweglichkeit verbesserten sich gegenüber den eigenen Ausgangswerten. Ohne Placebogruppe lässt sich der Anteil des Präparats daran nicht bestimmen. 3

SpermienbeweglichkeitZu wenig belegt

Das ist ein vorläufiger Hinweis für die Fruchtbarkeitsforschung, der kontrollierte Studien verdient, noch kein gesicherter Behandlungseffekt. 3

Wirkungen nach Gesundheitsziel

Öffnen Sie eine Wirkung, um die Studien hinter der Bewertung zu sehen. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage.