Fenchel
Fenchel (Foeniculum vulgare) ist ein aromatischer Doldenblütler aus dem Mittelmeerraum. Seine Samen werden als Gewürz und für Kräutertee verwendet.
Auch bekannt als Foeniculum vulgare, Fennel Seed, Fennel Seed Powder, Fennel Seed Extract
Wofür es untersucht wurde
Die am stärksten bewerteten Wirkungen zuerst. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage. Zu jeder Bewertung finden Sie die zugrunde liegenden Studien.
Welcher Teil des Fenchels ist gemeint?
Die von der EMA bewerteten Süßfenchel-Arzneimittel enthalten getrocknete Früchte von Foeniculum vulgare, oft als Samen bezeichnet. Zu ihren Inhaltsstoffen gehören Anethol und Estragol. Im Labor entspannten Extrakte isolierte glatte Muskulatur: eine mögliche Erklärung für die traditionelle Anwendung bei Krämpfen, noch kein Beleg für Linderung im Alltag. 1
Wichtige Studien
Die neuesten Veröffentlichungen zu den Bewertungen von Fenchel.
Warum Menschen es einnehmen
Momentaufnahme der SuppCo-Community, 2026-09-28. Gründe für die Einnahme sind kein Beleg für eine Wirkung.
Häufige Fragen
Ist Fencheltee genauso untersucht wie Extraktkapseln?
Nein. Die zitierte Kapselstudie belegt weder eine entsprechende Teedosis noch dieselbe Wirkung. 2
Kann Fenchel Schmerzmittel ersetzen?
Die Übersicht belegt nicht, dass Fenchel und Schmerzmittel austauschbar sind. 3
Ist Fencheltee für Babys geeignet?
Die EMA empfiehlt diese medizinischen Zubereitungen nicht unter vier Jahren; auch der EFSA-Entwurf hebt Risiken für Säuglinge hervor. 4 5
Bedeutet die Estragolwarnung, dass eine Tasse Krebs verursacht?
Nein. Der Entwurf bewertet eine mögliche Gefährdung und die aufgenommene Menge, nicht die Folgen einer einzelnen Tasse. 5