Lactobacillus plantarum

Kann 299v bei Reizdarm helfen?

Eine stammspezifische Metaanalyse von 2026 berücksichtigte sechs Studien zu 299v. Zusammengefasst besserten sich Bauchschmerzen und das Gefühl unvollständiger Entleerung. Für die Beseitigung von Verstopfung sowie die Stärke von Blähungen fand sich dagegen kein signifikanter Vorteil. Manche Auswertungen zur Zahl der Menschen mit Besserung fielen positiv aus, obwohl die Beschwerdestärke keinen klaren Unterschied zeigte; die Studienergebnisse schwankten erheblich. 1

Ein anderer Stamm bei chronischem Durchfall

Eine kleine Studie berichtete Ergebnisse für 55 Erwachsene mit chronischem Durchfall nach etwa vier Wochen mit täglich 3,52 Milliarden KBE CCFM1143. Häufigkeit und Konsistenz des Stuhls besserten sich; Lebensqualität und Zufriedenheit mit dem Stuhlgang hingegen nicht signifikant. Im Methodenteil werden 90 ursprünglich randomisierte Personen genannt. Auch diese Differenz zur ausgewerteten Gruppe ist für die Einordnung wichtig. 2

Verringert DR7 Atemwegsbeschwerden?

In einer zwölfwöchigen Studie mit 109 Erwachsenen verringerte DR7 bei täglich einer Milliarde KBE einzelne Maße oberer Atemwegsinfekte, darunter Tage mit Nasenbeschwerden. Auch Immunmarker veränderten sich. Eine spätere Veröffentlichung wertete dieselbe Studie wegen methodischer Grenzen erneut aus; sie ist keine unabhängige Wiederholung. 3 4

Was ist mit der Verbindung zwischen Darm und Gehirn?

Eine dreiwöchige Studie teilte 60 Studierende mit Prüfungsangst JYLP-326 oder Placebo zu; hinzu kam eine separate Vergleichsgruppe ohne entsprechende Angst. Unter dem Probiotikum besserten sich Werte für Angst, depressive Beschwerden und Schlaflosigkeit. Zugleich veränderten sich Stuhlmikroben und Stoffwechselprodukte. Untersucht wurde eine konkrete Prüfungssituation, keine etablierte Behandlung psychiatrischer Erkrankungen. 5

Damit bleibt die Darm-Hirn-Verbindung eine sinnvolle Forschungshypothese. Die begleitenden Veränderungen der Darmflora beweisen weder den Wirkmechanismus noch einen gleichen Effekt anderer Stämme. 5

Ein Probiotikum ist nur eine Möglichkeit bei Reizdarm

Das IQWiG beschreibt Hinweise auf mehrere Möglichkeiten bei Reizdarm: magensaftresistentes Pfefferminzöl, einzelne krampflösende Arzneimittel, psychologische Verfahren und körperliche Aktivität. Die Studien sind zu unterschiedlich, um diese Ansätze zuverlässig in eine Rangfolge zu bringen. Welche Möglichkeit passt, hängt auch von den Beschwerden und möglichen Nachteilen ab. 6