Shilajit
Shilajit ist ein Naturmaterial aus Gebirgsregionen wie dem Himalaya, das mit dem Abbau von Pflanzenmaterial verbunden ist. Es enthält Fulvinsäuren und Mineralstoffe.
Auch bekannt als Mineral Pitch, Jew's Pitch, Mineral Wax, Salajeet
Steigt dadurch der Testosteronspiegel?
Eine placebokontrollierte Studie mit gesunden Männern zwischen 45 und 55 Jahren fand nach 90 Tagen höhere Gesamt- und freie Testosteronwerte. Geprüft wurden zweimal täglich 250 mg gereinigtes Shilajit. Veränderte Hormonwerte allein belegen weder eine bessere Libido noch die Behandlung eines Testosteronmangels. 1
Was ist zur Knochendichte bekannt?
Bei 60 Frauen nach der Menopause mit verminderter Knochendichte verlangsamten täglich 250 oder 500 mg standardisierter Extrakt über 48 Wochen den Dichteverlust gegenüber Placebo. Auch Entzündungsmarker und Marker für oxidativen Stress verbesserten sich. Weniger Knochenbrüche sind damit nicht nachgewiesen. 2
Der ermutigende Befund aus einer kleinen, klar umrissenen Gruppe braucht Bestätigung. 2
Woher kommen die Gedächtnisversprechen?
Eine Übersichtsarbeit beschreibt Laborversuche, in denen Fulvinsäure die Zusammenlagerung von Tau beeinflusste, einem bei Alzheimer untersuchten Protein. Das liefert einen Forschungsansatz, keinen Nachweis einer Demenzvorbeugung beim Menschen. 3
Wirkungen nach Gesundheitsziel
Öffnen Sie eine Wirkung, um die Studien hinter der Bewertung zu sehen. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage.
Energie2 Wirkungen
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Gesund altern2 Wirkungen
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Immunsystem1 Wirkung
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Sexuelle Gesundheit1 Wirkung
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Stress & Stimmung3 Wirkungen
Kognition4 Wirkungen
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Knochen & Gelenke1 Wirkung
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Gewicht1 Wirkung
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Weitere Wirkungen1 Wirkung
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Quellen
- Shilajit: A Natural Phytocomplex with Potential Procognitive Activity International Journal of Alzheimer’s Disease, 2012