Proteinund Muskelregeneration.
EvidenznoteA
EffektgrößeStark
Sicherheithoch
Übernommene Bewertung. Diese Note stammt von SuppCo und wurde nicht unabhängig geprüft. Sie beschreibt Forschung, kein Produkt, und ersetzt keine ärztliche Beratung.
Die Bewertung
- Richtung
- Günstig
- Bewertet von
- SuppCo
- Erfasst am
- 28. September 2026
Zugrunde liegende Studien
Protein-Based Supplementation to Enhance Recovery in Team Sports: What is the Evidence?Athanasios Poulios · Journal of sports science & medicine2019The Effect of Whey Protein Supplementation on the Temporal Recovery of Muscle Function Following Resistance Training: A Systematic Review and Meta-AnalysisR. W. Davies · Nutrients2018Supplementation with a whey protein hydrolysate enhances recovery of muscle force-generating capacity following eccentric exercise.J. Buckley · Journal of science and medicine in sport2010