Guar gumund Darmgesundheit.
EvidenznoteA
EffektgrößeMäßig
Sicherheithoch
Übernommene Bewertung. Diese Note stammt von SuppCo und wurde nicht unabhängig geprüft. Sie beschreibt Forschung, kein Produkt, und ersetzt keine ärztliche Beratung.
Die Bewertung
- Richtung
- Günstig
- Bewertet von
- SuppCo
- Erfasst am
- 28. September 2026
Zugrunde liegende Studien
Effect of Repeated Consumption of Partially Hydrolyzed Guar Gum on Fecal Characteristics and Gut Microbiota: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, and Parallel-Group Clinical TrialZenta Yasukawa · Nutrients2019Prebiotic Effects of Partially Hydrolyzed Guar Gum on the Composition and Function of the Human Microbiota—Results from the PAGODA TrialH. Tilg · Nutrients2020Partially hydrolyzed guar gum is associated with improvement in gut health, sleep, and motivation among healthy subjectsAya Abe · Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition2023