Alfalfa
Alfalfa oder Luzerne, Medicago sativa, ist eine Hülsenfrucht, die vor allem als Futterpflanze angebaut wird. Blätter und Sprossen enthalten Saponine, östrogenähnliche Isoflavonoide und Vitamin K.
Auch bekannt als Organic Alfalfa Grass, Alfalfa Extract, Alfalfa Leaf Extract, Alfalfa Leaf
Was zeigte die Humanstudie?
1987 verzehrten 15 Menschen mit Fettstoffwechselstörungen acht Wochen lang dreimal täglich 40 g erhitzte Samen. In der Untergruppe mit Typ-II-Hyperlipoproteinämie sank der LDL-Median um 18 %. Die Studie war klein und hatte keine parallele Kontrollgruppe; das bleibt ein vorläufiger Hinweis, kein verlässlicher Behandlungsnachweis. 1
Steigert es die Milchbildung?
LactMed nennt keine wissenschaftlich belastbaren klinischen Studien für diese Anwendung und keine ausreichenden Sicherheitsdaten für Stillende oder Säuglinge. Das ist eine Datenlücke, keine Studie mit nachgewiesener Wirkungslosigkeit. 2
Wirkungen nach Gesundheitsziel
Öffnen Sie eine Wirkung, um die Studien hinter der Bewertung zu sehen. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage.
Knochen & Gelenke1 Wirkung
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Frauenhormone1 Wirkung
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Gewicht3 Wirkungen
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Gesund altern1 Wirkung
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Grundversorgung1 Wirkung
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Haut & Haare1 Wirkung
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Immunsystem1 Wirkung
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Herz & Kreislauf1 Wirkung
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Darmgesundheit1 Wirkung
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Weitere Wirkungen3 Wirkungen
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Quellen
- Alfalfa Drugs and Lactation Database (LactMed), 2021