Kamille
Kamille bezeichnet Korbblütengewächse, vor allem die Echte Kamille (Matricaria chamomilla), deren getrocknete Blüten für Tee und pflanzliche Zubereitungen genutzt werden.
Auch bekannt als Matricaria Chamomilla, M. recutita, Chamaemelum nobile, Chamomile Extract
Wofür es untersucht wurde
Die am stärksten bewerteten Wirkungen zuerst. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage. Zu jeder Bewertung finden Sie die zugrunde liegenden Studien.
Welche Kamille?
Präparate der Echten Kamille verwenden die Blütenköpfchen von Matricaria recutita. Die EMA erkennt die traditionelle Anwendung bei leichten Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und leichten Krämpfen an; das entspricht keinem klinisch gesicherten Wirksamkeitsnachweis. 1
Warum Menschen es einnehmen
Momentaufnahme der SuppCo-Community, 2026-09-28. Gründe für die Einnahme sind kein Beleg für eine Wirkung.
Häufige Fragen
Behandelt Kamille zuverlässig Insomnie?
Die Übersicht von 2019 fand in ihrer einzigen Insomniestudie keinen signifikanten Nutzen. Das ist von Verbesserungen allgemeiner Schlafqualitätsmaße zu unterscheiden. 2
Ist die Wirkung auf die Verdauung klinisch gesichert?
Die EMA stuft dies als traditionelle Anwendung ein, gestützt auf langjährige Erfahrung statt auf ausreichende klinische Studien. 1
Kann jeder Kamille bedenkenlos trinken?
Nein. Kamille kann allergische Reaktionen auslösen, darunter seltene schwere Reaktionen. 3
Verwandte Nährstoffe
Valerian
Lemon Balm
Lavender
PassionflowerQuellen
- Matricariae flos European Medicines Agency
- Therapeutic efficacy and safety of chamomile for anxiety, insomnia and sleep quality Phytotherapy Research, 2019