Baldrian
Baldrian (Valeriana officinalis) ist eine Heilpflanze, deren Wurzel und andere unterirdische Teile getrocknet, als Tee oder als Extrakt verwendet werden.
Auch bekannt als Valeriana Officinalis, Valerian Extract, Valerian Powder, Valerian Root
Wofür es untersucht wurde
Die am stärksten bewerteten Wirkungen zuerst. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage. Zu jeder Bewertung finden Sie die zugrunde liegenden Studien.
Was ist Baldrian?
Baldrianarzneimittel enthalten unterirdische Pflanzenteile von Valeriana officinalis, etwa als getrocknete Wurzel, Tee oder Extrakt. 1
Warum Menschen es einnehmen
Momentaufnahme der SuppCo-Community, 2026-09-28. Gründe für die Einnahme sind kein Beleg für eine Wirkung.
Häufige Fragen
Ist Baldrian bei Angststörungen etabliert?
Die Daten reichen nicht für eine Schlussfolgerung zur Wirksamkeit bei Angststörungen. 2
Kann man Baldrian nach längerer Einnahme abrupt absetzen?
NCCIH beschreibt mögliche Entzugssymptome nach abruptem Absetzen bei längerfristiger Anwendung. 2
Warum fallen Bewertungen der Schlafstudien unterschiedlich aus?
Manche Studien berichten subjektive Verbesserungen. Uneinheitliche Methoden und objektive Befunde erschweren jedoch eine sichere Aussage zur Gesamtwirkung. 3
Verwandte Nährstoffe
Chamomile
Lemon Balm
Lavender
PassionflowerQuellen
- Valerianae radix EMA