Genistein
Genistein ist ein Isoflavon, das vor allem in Sojabohnen vorkommt. Der Pflanzenstoff kann an Östrogenrezeptoren binden.
Eine größere Studie fand bessere Knochendichtewerte
389 Frauen nach der Menopause mit niedriger Knochendichte erhielten zwei Jahre lang täglich 54 mg Genistein oder Placebo. Beide Gruppen bekamen zusätzlich Calcium und Vitamin D. Mit Genistein verbesserten sich die Dichtewerte an Wirbelsäule und Hüfte gegenüber Placebo. Knochenbrüche wurden nicht erfasst; deren Vorbeugung ist damit nicht belegt. 1
Lindert es Hitzewallungen?
Eine weitere Auswertung derselben Ausgangsstudie betrachtete 236 Frauen mit Hitzewallungen. Nach zwölf Monaten hatten die Beschwerden unter Genistein stärker abgenommen als unter Placebo; nach 24 Monaten gab es keine zusätzliche Abnahme. Das ist ein ermutigendes Ergebnis für diese Beschwerden und Gruppe, aber keine unabhängige Wiederholung der Knochenstudie. 2
Wirkungen nach Gesundheitsziel
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Knochen & Gelenke1 Wirkung
Frauenhormone3 Wirkungen
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Herz & Kreislauf1 Wirkung
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Haut & Haare1 Wirkung
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