Papaya
Papaya ist die Frucht von Carica papaya. Sie liefert Vitamin C und Ballaststoffe, aus unreifen Früchten wird auch das Enzym Papain gewonnen.
Wofür es untersucht wurde
Die am stärksten bewerteten Wirkungen zuerst. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage. Zu jeder Bewertung finden Sie die zugrunde liegenden Studien.
Was ist Papaya?
Papaya ist die Frucht von Carica papaya. Sie liefert Vitamin C und Ballaststoffe. Aus unreifen Früchten wird auch das eiweißspaltende Enzym Papain gewonnen. 1
Warum Menschen es einnehmen
Momentaufnahme der SuppCo-Community, 2026-09-28. Gründe für die Einnahme sind kein Beleg für eine Wirkung.
Häufige Fragen
Ist frisches Obst mit Caricol gleichzusetzen?
Die Studie prüfte täglich 20 ml einer bestimmten Zubereitung. Ihre Ergebnisse lassen sich nicht einer gewöhnlichen Obstportion zuschreiben. 2
Verlängert fermentierte Papaya nachweislich das Leben?
Die zitierte Studie untersuchte antioxidative Marker und DNA-Schäden, nicht die Lebensdauer. Diese Frage beantwortet sie nicht. 3
Beruhen die Schwangerschaftsbedenken auf Humanstudien?
Das zitierte Experiment arbeitete mit Ratten und isoliertem Gebärmuttergewebe von Ratten. Es unterscheidet reife Früchte von Milchsaft, ist aber keine Sicherheitsstudie bei schwangeren Menschen. 4
Verwandte Nährstoffe
PapainQuellen
- Boletín de Frutas y Hortalizas del Convenio INTA-CMCBA No. 65: Papaya INTA and Mercado Central de Buenos Aires; nutrition table sourced to USDA, 2017
- Papaya preparation (Caricol) in digestive disorders Neuro Endocrinology Letters, 2013
- Nutraceutical supplementation: effect of a fermented papaya preparation on redox status and DNA damage in healthy elderly individuals and relationship with GSTM1 genotype Annals of the New York Academy of Sciences, 2006
- Papaya consumption is unsafe in pregnancy: fact or fable? Scientific evaluation using a rat model British Journal of Nutrition, 2002