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Pflanzenstoff

Epigallocatechingallat (EGCG)

Epigallocatechingallat (EGCG) ist das häufigste Katechin im grünen Tee und gehört zu den Polyphenolen, einer großen Gruppe von Pflanzenstoffen.

Gesund alternHerz & KreislaufOrganfunktionGewichtKognition

Wofür es untersucht wurde

Die am stärksten bewerteten Wirkungen zuerst. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage. Zu jeder Bewertung finden Sie die zugrunde liegenden Studien.

EntzündungMäßigA3 Studien
Oxidativer StressGesund alternMäßigA3 Studien
CholesterinwerteHerz & KreislaufMäßigA3 Studien
LebergesundheitOrganfunktionMäßigBKeine verknüpfte Studie
AbnehmenGewichtGeringBKeine verknüpfte Studie
BlutdruckHerz & KreislaufGeringBKeine verknüpfte Studie
Alle 8 bewerteten WirkungenNach Gesundheitsziel geordnet, mit den Veröffentlichungen zu jeder Bewertung

Was ist EGCG?

Epigallocatechingallat, kurz EGCG, gehört zu den Katechinen im grünen Tee. Extrakte können höhere Konzentrationen und eine andere Zusammensetzung haben als traditioneller Teeaufguss. Dessen Sicherheit lässt sich deshalb nicht einfach auf die Präparate übertragen. 1

Wichtige Studien

Die neuesten Veröffentlichungen zu den Bewertungen von Epigallocatechingallat (EGCG).

Epigallocatechin-Gallate: Unraveling Its Protective Mechanisms and Therapeutic Potential.2025Green Tea and Epigallocatechin Gallate (EGCG) for the Management of Nonalcoholic Fatty Liver Diseases (NAFLD): Insights into the Role of Oxidative Stress and Antioxidant Mechanism2021Anti-inflammatory Action of Green Tea.2016Systematic review of green tea epigallocatechin gallate in reducing low-density lipoprotein cholesterol levels of humans2016Therapeutic effect of high-dose green tea extract on weight reduction: A randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial.2016
Alle 8 StudienAlle Veröffentlichungen zu Epigallocatechingallat (EGCG)

Warum Menschen es einnehmen

Essential Health13,1%
Cardiovascular12,4%
Immune Support12,4%
Energy10,3%
Longevity10,3%
Weight Management9,7%

Momentaufnahme der SuppCo-Community, 2026-09-28. Gründe für die Einnahme sind kein Beleg für eine Wirkung.

Häufige Fragen

Entspricht eine EGCG-Kapsel einer Tasse Tee?

Nein. Die EFSA unterscheidet konzentrierte Extrakte vom üblichen Teeaufguss, weil Zusammensetzung und aufgenommene Mengen abweichen. 1

Sind 800 mg ein sicheres Tagesziel?

Nein. Ab dieser Menge stiegen in Studien die Leberenzyme; erfasste EU-Produkte müssen in der Tagesportion darunter bleiben. 1 2

Belegt die Gewichtsstudie 1,1 kg mehr Abnahme als mit Placebo?

Nein. Diese Zahl beschreibt im Abstract die Veränderung innerhalb der Behandlungsgruppe. 3

Kann Grünteeextrakt Cholesterinmedikamente beeinflussen?

Ja. Das NCCIH berichtet über niedrigere Atorvastatinspiegel durch Grünteeextrakt. 4

Quellen