Lycopene
Lycopin ist der rote Farbstoff aus der Gruppe der Carotinoide, der Tomaten, Wassermelonen und rosa Grapefruits färbt. Tomatenprodukte sind die wichtigste Quelle in der Ernährung.
Wofür es untersucht wurde
Die am stärksten bewerteten Wirkungen zuerst. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage. Zu jeder Bewertung finden Sie die zugrunde liegenden Studien.
Was kann der rote Tomatenfarbstoff bewirken?
Lycopin ist ein fettlösliches Carotinoid, kein Vitamin. Untersucht werden unter anderem Prostataerkrankungen, Blutdruck und Hautreaktionen auf Sonnenlicht. Dabei lohnt der Blick auf das genaue Produkt: Tomaten, gemischte Extrakte und isoliertes Lycopin sind unterschiedliche Prüfsubstanzen, deren Ergebnisse sich nicht beliebig übertragen lassen. 1 2 3
Warum Lycopin erforscht wird
In Zell- und Tierversuchen beeinflusste Lycopin oxidative Schäden und Signalwege des Zellwachstums. Daraus entstehen Hypothesen für Studien am Menschen. Nach der Einordnung des US-amerikanischen National Cancer Institute waren viele Prostatastudien jedoch klein und erfassten Zwischenmesswerte statt Überleben oder Kontrolle einer bestehenden Erkrankung. 2
Wichtige Studien
Die neuesten Veröffentlichungen zu den Bewertungen von Lycopene.
Warum Menschen es einnehmen
Momentaufnahme der SuppCo-Community, 2026-09-28. Gründe für die Einnahme sind kein Beleg für eine Wirkung.
Häufige Fragen
Ist Lycopin ein Vitamin?
Nein. Es ist ein Carotinoid und Pflanzenfarbstoff, der nicht in Vitamin A umgewandelt werden kann. 1 4
Beugt Lycopin Prostatakrebs vor?
Humanstudien haben diesen Nutzen nicht gesichert. Die positive Pilotstudie zur gutartigen Prostatavergrößerung untersuchte eine andere Erkrankung. 2 5
Sind gekochte Tomaten besser als rohe?
Erhitzen und Verarbeiten verbessern meist die Verfügbarkeit von Lycopin. Rohe Tomaten werden dadurch weder wertlos, noch ist damit eine Krankheitsbehandlung durch eines der Lebensmittel belegt. 1
Sind 15 mg täglich die empfohlene Dosis?
Diese Menge wurde sechs Monate lang in einer kleinen Studie zur gutartigen Prostatavergrößerung geprüft. Sie ist weder ein offizieller Tagesbedarf noch eine allgemeine Behandlungsempfehlung. 1 5
Lässt Lycopin Haare nachwachsen?
Der verknüpfte Versuch untersuchte äußerlich angewendete Zubereitungen bei Mäusen. Haarwachstum durch orale Präparate beim Menschen ist damit nicht nachgewiesen. 6
Kann eine Kapsel Sonnencreme ersetzen?
Die Hautstudie untersuchte molekulare Reaktionen auf UV-Licht. Ob ein Präparat Sonnenschutzmittel sicher ersetzen könnte, wurde nicht geprüft. 7
Carotenoids
Beta-Carotene
Lutein