Selenium
Selen ist ein essenzielles Spurenelement, das der Körper in Proteine namens Selenoproteine einbaut. Es stammt aus Lebensmitteln wie Paranüssen, Fisch und Getreide.
Hilft Selen bei Hashimoto-Thyreoiditis?
Eine Auswertung von 35 Studien aus dem Jahr 2024 fand leicht niedrigere TSH-Werte bei Menschen ohne Schilddrüsenhormontherapie sowie weniger Antikörper gegen die Schilddrüsenperoxidase. In den meisten Studien mit gemessenem Ausgangswert bestand ein Selenmangel. 1
Ob diese Laborveränderungen eine Unterfunktion hinauszögern, bleibt unklar. 1
Was zeigen Studien zur Fruchtbarkeit?
Eine Übersicht von 2018 fand unter Selen bessere Werte für Spermienkonzentration, Gesamtbeweglichkeit und Form. Kleine Stichproben und Unterschiede zwischen den Studien schränken die Aussagekraft ein. 2
Die Messwerte belegen keine höhere Wahrscheinlichkeit einer Lebendgeburt. 2
Ist eine vorbeugende Einnahme sinnvoll?
Das BfR sieht bei gesunden Menschen mit ausgewogener Ernährung keinen Beleg dafür, dass zusätzliches Selen chronischen Krankheiten vorbeugt. 3
Wirkungen nach Gesundheitsziel
Öffnen Sie eine Wirkung, um die Studien hinter der Bewertung zu sehen. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage.
Fruchtbarkeit2 Wirkungen
Mit dieser Bewertung ist keine Studie verknüpft.
Gesund altern2 Wirkungen
Mit dieser Bewertung ist keine Studie verknüpft.
Mit dieser Bewertung ist keine Studie verknüpft.
Organfunktion2 Wirkungen
Mit dieser Bewertung ist keine Studie verknüpft.
Mit dieser Bewertung ist keine Studie verknüpft.
Immunsystem1 Wirkung
Mit dieser Bewertung ist keine Studie verknüpft.
Herz & Kreislauf1 Wirkung
Mit dieser Bewertung ist keine Studie verknüpft.
Weitere Wirkungen1 Wirkung
Mit dieser Bewertung ist keine Studie verknüpft.
Alle Studien
3 Veröffentlichungen sind mit Selenium verknüpft, die neuesten zuerst.
Quellen
- Does selenium supplementation prevent hypothyroidism in Hashimoto’s Thyroiditis? American Thyroid Association, 2024