L-Theanineund Geistige Energie.
EvidenznoteC
EffektgrößeGering
Sicherheitmittel
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Die Bewertung
- Richtung
- Günstig
- Bewertet von
- SuppCo
- Erfasst am
- 28. September 2026
Zugrunde liegende Studien
Acute effects of tea constituents L-theanine, caffeine, and epigallocatechin gallate on cognitive function and mood: a systematic review and meta-analysis.D. Camfield · Nutrition reviews2014The combination of L-theanine and caffeine improves cognitive performance and increases subjective alertnessT. Giesbrecht · Nutritional Neuroscience2010L-theanine, a natural constituent in tea, and its effect on mental state.A. Nobre · Asia Pacific journal of clinical nutrition2008