L-Theanineund Ängstlichkeit.
EvidenznoteB
EffektgrößeMäßig
Sicherheitmittel
Übernommene Bewertung. Diese Note stammt von SuppCo und wurde nicht unabhängig geprüft. Sie beschreibt Forschung, kein Produkt, und ersetzt keine ärztliche Beratung.
Die Bewertung
- Richtung
- Günstig
- Bewertet von
- SuppCo
- Erfasst am
- 28. September 2026
Zugrunde liegende Studien
The Effects of Green Tea Amino Acid L-Theanine Consumption on the Ability to Manage Stress and Anxiety Levels: a Systematic ReviewJackson Williams · Plant Foods for Human Nutrition2019l-Theanine reduces psychological and physiological stress responsesK. Kimura · Biological Psychology2007Psychotropic effects of L-theanine and its clinical properties: from the management of anxiety and stress to a potential use in schizophrenia.Filipe Lopes Sakamoto · Pharmacological research2019