Ashwagandhaund Stimmung.
EvidenznoteA
EffektgrößeStark
Sicherheithoch
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Die Bewertung
- Richtung
- Günstig
- Bewertet von
- SuppCo
- Erfasst am
- 28. September 2026
Zugrunde liegende Studien
Acute and Repeated Ashwagandha Supplementation Improves Markers of Cognitive Function and MoodJoungbo Ko · Nutrients2024Does Ashwagandha supplementation have a beneficial effect on the management of anxiety and stress? A systematic review and meta‐analysis of randomized controlled trialsZ. Vahabi · Phytotherapy Research2022Effects of Withania somnifera (Ashwagandha) on Stress and the Stress-Related Neuropsychiatric Disorders Anxiety, Depression, and InsomniaAlex B Speers · Current Neuropharmacology2021